Ребенок в 10 лет пьет энергетики

Энергетики и их влияние на организм подростка, взрослого, детей. Сколько можно пить

Энергетики и энергетические напитки набирают большую популярность, их виды и сорта всё больше и больше переполняют полки магазинов, а количество потребителей неизбежно растёт, хотя их влияние на организм человека может быть отрицательным.

Что такое энергетический напиток

Энергетический напиток – это напиток, содержащий небольшое количество алкоголя или вообще его не содержащий. Главным компонентом такого рода продукции является кофеин. Наибольшую популярность энергетики набирают у студентов, рабочих и у спортсменов. Такое распространение напитка обусловлено его способностью стимуляции центральной нервной системы и тонизирования организма.

Энергетические напитки делятся на три группы:

1. Энергетики, содержащие кофеин.
2. Спортивные энергетики для восстановления энергии мышц.
3. Энергетики, богатые витаминами и микроэлементами.

Спортивные энергетики или изотоники содержат в себе ряд электролитов, которых нет в составе энерготоников. Они менее опасны для организма, но также могут принести вред.

Витаминизированные напитки несут в себе богатый состав веществ, относящихся в группе витаминов B. Они могут являться как обычными энергетиками, так и изотониками. Такая особенность напитка воздействует на водно-солевой баланс и ускоряет восстановление после физических и умственных нагрузок.

Появление данного продукта берёт начало из глубокой древности, где люди находили бодрящий эффект в компонентах природного происхождения. В качестве энергетиков можно использовать разные сорта чая, кофе, женьшень, листья кокки и аралия.

Состав энергетических напитков

В составе энергетических напитков находятся вещества, которые имеют как положительное, так и отрицательное воздействие на организм человека.

Помимо вышеперечисленных компонентов, в составе энергетиков наблюдается сахар, инозитол, левокарнитин, глюкуронолактон.

Положительное воздействие энергетических напитков на организм человека

Энергетики и их влияние на организм человека стали спорной темой для рассуждения многих учёных, но это не мешает большей части потребителей приобретать данный продукт ежедневно. Несмотря на ряд отрицательных качеств энергетиков, они обладают несколькими положительными воздействиями и преимуществами.

1. Улучшение настроения.
2. Удобная упаковка, которая позволяет в любой момент времени хранить энергетик под рукой.
3. Стимулирование умственной активности, ощутимый прилив сил, энергии и бодрости.
4. За счёт газированного состава энергетические напитки производят долгий эффект, продолжающийся 3-4 часа.
5. Регулируют водно-солевой баланс и насыщают организм витаминами и минералами.
6. В их составе наблюдается глюкоза, сахароза и фруктоза, что положительно влияет на состояние крови и окислительные процессы.
7. Видимое улучшение реакции и памяти.

Стоит задуматься о целесообразном употреблении энергетиков, просматривать состав, соблюдать меру и избегать ежедневного приёма.

Отрицательное воздействие энергетических напитков

Энергетики являются стимуляторами нервной системы, это может негативно отразиться на здоровье, как взрослых, так и детей. Их влияние на организм человека может оказаться отрицательным и принести за собой плачевные результаты работы с внутренней системой органов.

На организм ребёнка

Входящий в состав энергетика кофеин может оказать отрицательное воздействие на детский, ещё не сформировавшийся организм. Объясняется это тем, что данное вещество обладает быстрым возбуждающим эффектом.

Энергетики и их влияние на организм ребенка

Стоит отметить, что детям, страдающим гиперактивностью, категорически запрещено пить энерготоники. Необходимо следить за тем, сколько ребёнок употребляет кофеина, и исключать продукты, в которых его содержание превышает 50-100 миллиграмм. В энергетических напитках же содержится от 160 до 240 миллиграмм кофеина.

На организм подростка

Подросток – это тот же ребёнок, являющийся представителем более взрослой группы детей. Как и ребёнку, не достигшему 14-15 лет, подростку не стоит злоупотреблять распитием энергетических напитков.

Главная опасность в том, что в составе данной продукции просматриваются травяные экстракты, побочные действия которых ещё не до конца изучены учёными. Поэтому подросткам, имеющим отклонения и проблемы с состоянием сердечно-сосудистой и нервной систем, аллергию, непереносимость некоторых элементов, страдающим гиперактивностью не рекомендуется вводить в свой рацион энергетики.

Стимуляторы, обладающие бодрящим эффектом, способны нарушить сердечный ритм, а вероятность наступления сердечных приступов повышается до предела, риск появления галлюцинаций также возрастает. Немалый вред энергетик наносит детям, не занимающимся спортом. Напиток провоцирует ожирение, способствует развитию различных заболеваний печени и почек.

На организм взрослого человека

Энергетики и их влияние на организм взрослого человека до сих пор в полной мере не изучены учёными, но ряд отрицательных воздействий все же доказан.

При передозировке энергетического напитка наступает повышение артериального давления, а также возможен риск увеличения сахара в крови. Оптимальной дозой для взрослого человека является 1-2 банки в день. Во многих странах они продаются только в аптеках, как лекарственные препараты, а к продаже в продуктовых и прочих магазинах запрещены.

Повышенное содержание витаминов в энерготониках не обеспечивает полного насыщения организма ими, а наоборот, может вызвать гиповитаминоз. Переизбыток витаминов группы B может вызвать интоксикацию организма, дистрофию печени и аллергические реакции.

Побочные эффекты гиповитаминоза имеют следующую последовательность:

1. Головные боли и головокружения.
2. Нарушение качества сна и бессонница.
3. Покалывания кожи и гиперчувствительность.
4. Покраснения кожных покровов.
5. Судороги и онемения в мышцах.
6. Боли и вздутия в животе, нарушение стула.

Кофеин, содержащийся в напитках, способен вызывать привыкание, а также истощать нервную систему. Вместе с истощением приходит усталость, депрессия, раздражительность, учащённое сердцебиение и бессонница.

Для любителей спорта стоит отметить, что тонизирующий напиток является мочегонным продуктом, а, значит, употребление данной продукции после тренировки, во время которой организм потерял достаточное количество воды, нерационально.

На организм беременной женщины

Такие компоненты, как кофеин, гуаранин и таурин являются потенциально опасными веществами для беременной женщины и оказывают негативное влияние на развитие плода. Переизбыток кофеина в организме увеличивает риск развития гиперактивности и других проблем с нервной системой у будущего ребёнка.

Для матери кофеин опасен тем, что вызывает повышение артериального давления, ухудшая её самочувствие. Содержание таурина в энергетических напитках превышает норму в несколько раз.

Точное влияние этого компонента ещё не доказано специалистами, но передозировка данного вещества и его взаимодействие с кофеином не даст положительного результата на формирование детского организма. То же самое можно сказать про гуаранин, содержание которого превышает суточную норму в 500 раз!

Побочные эффекты и возможные заболевания после употребления энергетиков

Энергетики и их влияние на организм можно охарактеризовать рядом побочных эффектов. Одним из первых возможных заболеваний, появляющихся после чрезмерного употребления энерготоников, является гипервигильность. Она относится к одному из раздражителей, способных вызвать бредовые состояния и даже галлюцинации.

К менее опасным отрицательным свойствам относятся:

1. Психоз.
2. Головная боль и головокружения.
3. Тремор.
4. Судороги.
5. Спутанность сознания.
6. Раздражительность.
7. Мании и маниакальные эпизоды.
8. Тревожность.
9. Депрессивное состояние.
10. Онемения

Содержание кофеина в энергетических напитках способно вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы. Он нарушает эластичность кровеносных сосудов, учащает пульс и вызывает боли в груди.

Тошнота и рвота, боли в животе, и прочие заболевания пищеварительного тракта обусловлены передозировкой кофеина в организме. Он повышает вероятность появления изжоги, язвы и гастрита, а также губительно влияет на баланс микрофлоры кишечника. Высокая кислотность энерготоников усугубляет состояние зубов и их эмали. Также способствует появлению лишнего веса и ожирения.

Употребление энергетика перед физической активностью, во время тренировки или соревнований может привести к инфаркту, сердечному приступу, тепловому удару и обезвоживанию. Не стоит путать спортивные и тонизирующие напитки, они имеют разные эффекты и указания к применению.

Противопоказания

Категорически запрещено употребление энергетических и тонизирующих напитков следующим группам лиц:

1. Беременным женщинам.
2. Больным прегорексией (намеренный отказ от пищи с боязнью появления избыточного веса у беременных).
3. Детям.
4. Подросткам.
5. Пожилым людям.
6. Больным гипертонией.
7. С заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
8. С нарушениями сна.
9. Больным гипервигильностью.
10. С повышенной возбудимостью.
11. С чувствительностью к кофеину.
12. С аллергическими реакциями на компоненты данной продукции.
13. При глаукоме.
14. При гиповитаминозе.
15. При ожирении.
16. Людям с заболеваниями полости рта и зубов.
17. При язве желудка и гастрите.
18. При нарушениях микрофлоры кишечника.
19. С психическими отклонениями.
20. Людям, страдающим анорексией, булимией и психогенным перееданием.

Стоит также помнить о большом количестве сахара, входящем в состав энергетика, который не стоит употреблять молодым людям. Смешивание напитка с алкоголем может обернуться летальным исходом.

Не стоит употреблять напиток спортсменам накануне соревнований и тренировок.

Альтернатива энергетикам

Адаптогены – это натуральные природные компоненты, служащие заменой энергетиков. Растительные адаптогены не токсичны и не вызывают побочных эффектов. Они тонизируют, активизируют работоспособность и устойчивость организма к физическим нагрузкам.

Выступать в роли природного «энергетика» может элеутеракокк. Его применяли для лечения различных астенических состояний.

Родиола розовая позволяет легче переносить недостаток кислорода в тканях. Антиоксиданты, содержащиеся в ней, блокируют свободные радикалы и тем самым предупреждают развитие заболеваний.

Левзея способствует выработке устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды, борется с усталостью от физических нагрузок и активизирует работоспособность головного мозга.

Настойка боярышника поможет нормализовать сердечный ритм и кровообращение.

Рецепт энергетического напитка прост. Необходимо смешать все вышеперечисленные природные компоненты в равных частях. Разбавить сиропом шиповника и добавить сок двух лимонов. Принимать такое средство необходимо по одной чайной ложке два раза в день.

Энергетики – распространённый напиток, имеющий ряд положительных и отрицательных свойств. Стоит отметить, что их чрезмерное употребление приводит ко многим проблемам, и их влияние на организм человека может оказаться губительным. Лучше всего вместо тонизирующих напитков пить их природные аналоги.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о вреде энергетиков

Как быстро тебя убьют энергетики:

Можно ли пить энергетики детям?

Несколько лет назад вошли в моду энергетические напитки. Забавная реклама, привлекательный дизайн упаковки, заманчивое наименование — всё это способствует росту популярности этих напитков. Нередко видишь молодых людей с яркой баночкой в руке, а то и 8-10 летних детей, потягивающих энергетик. В большинстве случаев родители даже не интересуются и подчас не осведомлены о том, что их дети потребляют энергетики. А если и осведомлены, то — «А что такого? Пусть пьет. Это же не водка.»

Да, энергетик это не водка, но это не означает, что он безопасен. На этикетке состав энергетического напитка может выглядеть как «кофеин, таурин, глюкоза, витамины группы В». Ну а что? — все натуральное, природное, а витамины — вообще хорошо — почему бы не пить? Для того, чтобы выяснить всю подноготную энергетиков, надо разобраться в том, что представляют из себя основные компоненты этих напитков.

Сахароза и глюкоза придают напитку сладкий, привлекательный вкус. Сахароза это обычный сахар (дисахарид), глюкоза — моносахарид, принимающий самое что ни на есть активное участие в обмене веществ. Кстати, сахароза, являющаяся более сложной по своей структуре, в организме расщепляется в т.ч. на глюкозу.

Кофеин – всем известное психостимулирующее средство. По своему строению это алкалоид, который содержится в чае, кофе, гуаране, орехах кола и многих других растениях. Однако чаще его синтезируют химически. Кофеин снимает ощущение усталости, придаёт бодрость, повышает работоспособность (особенно умственную), ускоряет пульс и повышает давление. Бодрящее действие кофеина продолжается около 3 часов. Большие дозы приводят к истощению нервных клеток. Кофеин влияет на сердечную мышцу, повышая её сокращения, поэтому после применения кофеина может «подскочить» давление. У некоторых людей на фоне приема кофеина возникает боль в сердце. Также многие отмечают, что после приёма кофеина сначала чувствовали себя хорошо, но через время состояние было намного хуже, чем до него (период выведения кофеина длительный, повторный приём может вызвать передозировку). Возникает желание вновь выпить энергетик. Всё это приводит к быстро развивающейся зависимости от кофеина — кофеинизму.

Побочные действия кофеина — бессонница, раздражительность и возбудимость, повышенное давление, аритмии.

Теобромин – по структуре сходное вещество с кофеином, обладает более слабым действием в сравнении с ним. Выделен из какао.

Таурин – вещество, получаемое из аминокислоты цистеин. Синтезируется в организме человека, встречается в пищевых продуктах. В медицине применяется в составе глазных капель. Сам таурин необходим для правильной работы нервной, иммунной системы, регулирует обмен жиров, кальция. «Бодрящая» способность таурина исследовалась на мышах, но не на людях. Применение больших доз таурина не описано.

Глюкуронолактон – вещество, получаемое в процессе превращения глюкозы в организме. Психостимулирующим действием по имеющимся данным не обладает. В энергетических напитках это вещество содержится в дозе, превышающей нормальную суточную выработку в 250-500 раз. Эффект таких огромных доз также не изучен.

L-карнитин – вещество, полученное при взаимодействии аминокислот лизина и метионина. В медицине применяется при нервных и физических истощениях, анорексии, после тяжелых заболеваний (инфаркт, инсульт). Нормальный здоровый организм не испытывает потребность в дополнительном приёме L-карнитина. Действие этого вещества в высоких дозах также не изучено.

Витамины группы B – необходимы для правильной работы нервной системы. Сами по себе не обладают психостимулирующим действием. Часто вызывают аллергические реакции.

Гуарана – природное психостимулирующее средство. В её составе множество органических веществ, основным из которых является кофеин. Кстати, синоним кофеина — гуаранин.

Женьшень – природное стимулирующее средство. Призван помочь в борьбе с усталостью, повышает работоспособность. Побочные действия аналогичны кофеину.

Также в составе красители, ароматизаторы, консерванты, усилители вкуса и другие вещества, сопровождающие сладкие напитки.

Итак, действие энергетического напитка заключается в том, что он не придает энергию извне, а вынуждает клетки нашего тела отдавать последнее. Происходит некий обман: человек наполняется энергией, ему кажется, что он может горы свернуть, но на самом деле его состояние приближается к истощению. А если энергетик выпил ребёнок? В мире ежегодно фиксируется несколько смертельных случаев, которые связывают именно с употреблением энергетических напитков. Но ещё ни один производитель не понес наказания: люди ведь употребляют энергетики по своей воле, как предполагается, взвесив все «за» и «против».

В некоторых европейских странах, в частности, в Дании и Норвегии, энергетики относят к лекарственным препаратам и купить их можно только в аптеке. С недавнего времени в России тоже задумались над этим, в Госдуме рассматривается вопрос о причислении энергетиков если не к лекарственным препаратам, то к алкоголю.

Этой информации вполне достаточно, чтобы понять: энергетический напиток это не просто вкусная водичка. Это стимулирующий препарат, причем довольно мощный. Но не только это. Действие многих компонентов, входящих в состав этих напитков в огромных дозах, попросту не изучено.

Энергетик нельзя пить просто так, когда захотелось. Его нельзя пить каждый день. Его нельзя пить лицам моложе 18 лет (!) — родителям важно это помнить. В группе риска также находятся пожилые люди, гипертоники, беременные женщины, люди с повышенной возбудимостью, те, кто страдает бессонницей, нарушениями сердечно-сосудистой системы и страдающие аллергией на витамины группы В.

Главная опасность кроется в том действии, которое энергетический напиток оказывает на организм. С этой точки зрения энергетики на основе трав, зачастую преподносимые производителями как абсолютно натуральные и совершенно безопасные, ничем не отличаются от тех, в состав которых входят химические вещества. Они действуют на человека точно так же — методом хлыста.

Заботливые родители не только не покупают сами своим детям энергетики, но и объясняют, к чему может привести их употребление, чтобы чада не поддавались искушениям и не покупали их на карманные деньги. Конечно, порой трудно уступить ноющему ребёнку, тем более под давлением аргументов «А Васе покупают и ничего». Однако вопрос потребления энергетиков — из тех вопросов, которые требуют принципиальности, точно такой же, как курение и употребление алкоголя.

Ребенок в 10 лет пьет энергетики

Сейчас вошло в моду массово употреблять так называемые энергетические напитки – по словам их производителей, этот комплекс витаминов и веществ, стимулирующих нервную систему (кофеин, таурин, экстракты мате и гуараны) способен улучшать работоспособность и тонус организма, особенно в период повышенных физических и умственных нагрузок. В связи с этим их продажа практически не ограничена законодательством, поэтому многие подростки в этом находят замену алкогольным напиткам – в наше время чаще встречаешь компанию школьников с энергетиками, чем с пивом. Родители неоднозначно смотрят на это – с одной стороны, все же не алкоголь, но с другой имеется множество сообщений о вреде этих напитков и даже о летальных случаях в результате их чрезмерного употребления. Опасно ли употребление энергетических напитков подростками?

Для более точного ответа на этот вопрос необходимо рассмотреть состав энергетиков. Несмотря на их огромное разнообразие – во многих супермаркетах уже существуют целые отделы таких напитков – состав энерготоников в целом одинаков – некоторые витамины (С, В1, В6, В9), кофеин, таурин, различные красители и ароматизаторы. Польза от витаминов несомненна, тем более что они относятся к группе водорастворимых, то есть их избыточное попадание в организм не приведет ни к чему плохому – излишек просто выведется с мочой. А вот насчет безопасности и полезности других компонентов уже можно поспорить.

В среднем в 100 мл энергетика содержится 35 мг кофеина. Это – полчашки крепкого кофе. Соответственно, выпивая одну банку энергетического напитка (опять в среднем 500 мл) подросток тем самым выпивает две-три чашки кофе. Естественно, что такое количество кофеина в организме, мягко скажем, неполезно, с учетом того, что многие педиатры вообще рекомендуют подросткам воздержаться от употребления кофе – в период полового созревания происходит перестройка сердечно-сосудистой системы, которая сопровождается некоторыми нарушениями ритма сердца (экстрасистолией, например), а кофеин, как стимулятор сердечной деятельности, может усугубить этот процесс. Именно поэтому употребление даже небольшого количества энергетического напитка у подростков нередко сопровождается ощущением сердцебиения, перебоями в работе сердца, повышением артериального давления.

Таурин – это сульфокислота, в организме играет роль нейромедиатора – соединения, передающего сигнал между нервными клетками. Поэтому введение таурина способствует процессам мышления, улучшает мозговую деятельность и улучшает метаболизм в целом. Примечательно, что организм детей возрастом до трех-четырех лет практически не способен самостоятельно синтезировать это вещество, то есть они нуждаются в “поставках” таурина с пищей. Чистый таурин нередко используется в офтальмологии – при местном введении он улучшает метаболизм в оболочках глаза при их воспалении. Применяют его и в кардиологии из-за его кардиотонического действия. Однако не изучено его влияние на метаболизм подростка, поэтому использование чистого таурина для их лечения противопоказано. По сути, никто не может точно сказать, как влияет таурин энергетических напитков на растущий и более того, быстро изменяющийся организм.

Насчет содержания других веществ (красителей, консервантов) и их пользы либо вреда для организма можно писать очень много, однако не они определяющий фактор опасности энергетиков. Немало точно таких же красителей содержится и в продуктах питания, поэтому к этой проблеме необходимо подходить отдельно и рассматривать каждый краситель и консервант индивидуально.

Но наверное самый главный негативный фактор энергетиков – это их неконтролируемое употребление. В ряде случаев, несмотря на всю их вредность, действительно баночка напитка может помочь подготовиться к экзамену, просто заменяя собой несколько чашек крепкого чая или кофе. Однако многим подросткам по нраву необычный вкус энергетического напитка и только поэтому они могут выпить его до двух литров за сутки, а то и больше. Иногда это приводит к острому отравлению и госпитализации, где приходится промывать желудок и давать сильнодействующие препараты для защиты в первую очередь сердца и печени. Но намного страшнее зависимость от энергетиков, которая ничем не лучше алкогольной. Подростку начинает казаться, что без напитка он не может нормально сконцентрироваться, постоянно чувствует сонливость, которая устраняется только новым приемом энергетического напитка. Любая зависимость наиболее легко возникает в подростковом возрасте, и именно здесь лежит главная опасность от употребления энергетиков в этот период.

В связи со всем вышесказанным, родителям можно порекомендовать не “строго-настрого” запрещать употребление энергетических напитков подросткам (в этом возрасте из-за психологических особенностей периода созревания любой запрет может вызвать бурную эмоциональную реакцию и последствия), а просто определить для ребенка максимально разрешенную дозу – в идеале, это не более 250 мл в неделю.

Можно ли продавать энергетики детям: развёрнутый ответ

Время чтения этой статьи: 8 мин.

Среди молодых людей употребление энергетиков каждый год становится все более популярным. Не зря на улицах часто можно встретить взрослых и подростков с яркими баночками в руках. Можно ли продавать энергетики детям до 18? Ведь считается, что энергетические напитки восстанавливают жизненные силы организма. Однако, на самом деле, не все так красиво. Употребление данных стимулирующих напитков не позволяет достичь побед и успехов, а приводит лишь к появлению различных проблем со здоровьем.

Изучаем состав

Чтобы понять, можно ли детям энергетики, сначала нужно подробнее ознакомиться с составом такого напитка. На этикетке банки или бутылки с энергетиком можно увидеть следующие компоненты:

Это распространенный и широко известный для большинства людей продукт, являющийся психостимулирующим средством. Данный алкалоид присутствует во многих продуктах питания и напитках. Например в чае, кофе, орехах и т.д. При помощи кофеина удается снизить усталость, повысить умственную и физическую работоспособность, стать более бодрым.

Также у человека наблюдается истощение нервных клеток, учащение пульса и повышение кровеносного давления. Такое возбуждающее действие кофеина длится примерно 3 часа. К побочным действиям относится повышенная раздражительность, возбудимость, аритмия, бессонница.

Стоит знать, что в некоторых энергетических напитках нет кофеина. Вместо него присутствует такой эквивалент, как гуарана. Содержание кофеина в ней в 4 раза больше, чем в кофе.

1. Аминокислота таурин. Она оказывает влияние на работу миокарда (сердечная мышца).

1. Карнитин. Данный компонент способствует быстрому окислению жирных кислот.

1. Витамины группы В. Они улучшают работу клеток головного мозга и повышают активность нервной системы.

1. Лекарственные травы. Очищают печень от ядов и токсинов, снижают утомляемость.

1. Матеин. Компонент направлен на уменьшение голода.

1. Мелатонин. Отвечает за нормализацию биоритмов организма.

1. Глюкоза и сахароза. Придают напиткам сладкий вкус.

Можно ли детям энергетики

Несмотря на то, что в составе энергетиков присутствуют натуральные ингредиенты, на вопрос о том, можно ли детям покупать энергетики, нужно ответить отрицательно, поскольку употребление такого бодрящего питья выжимает все силы из организма.

Ведь основное действие энергетика направлено на то, чтобы клетки тела отдавали свою энергию до последнего, а не сами получали ее извне. В результате получается самообман. Человеку кажется, что ему все дела ему «по плечу», он способен свернуть горы. Но на самом деле организм находится на грани истощения. Напиток нисколько не добавляет энергии, а лишь высасывает ее из клеток тела.

Человек тратит свои энергетические ресурсы, которые впоследствии придется восполнять. Но сначала наступит расплата в виде бессонницы, усталости, депрессии и раздражительности. Это наиболее опасно в детском возрасте.

Можно ли детям пить энергетик

Противопоказания

Чтобы получить ответ на вопрос, можно ли детям пить энергетик, стоит узнать о противопоказаниях, при которых данный стимулирующий напиток категорически запрещается употреблять:

• детский, подростковый и пожилой возраст;
• беременность;
• наличие глаукомы;
• бессонница;
• патологии органов ССС (сердечно-сосудистая система) – ишемия, гипертония;
• повышенная возбудимость.

Также энергетические напитки запрещается принимать после тяжелых физических усилий, когда работа сердца и так происходит на пределе возможности. А после воздействия на него стимулятора вероятно возникновение необратимых последствий с этим внутренним органом.

Воздействие

В большинстве цивилизованных стран энергетики признаны ядом, оказывающим разрушительное действие на нервную систему. И на подростка его влияние более выражено, чем на человека более старшего возраста. Стимулирующий напиток со временем вызывает зависимость. Пусть и не очень сильную, в отличие от наркотической или алкогольной. Поэтому на вопрос, можно ли пить безалкогольный напиток детям, стоит ответить отрицательно.

Основная опасность пристрастия к энергетическим напиткам детьми и подростками заключается в их неконтролируемом питье. И если одна баночка напитка иногда может помочь (например, при подготовке к экзамену), то большое количество данного стимулятора способна вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Зависимость

Так как многим подросткам нравится вкус энергетического напитка, они способны его выпивать до 2 л в сутки и даже больше. Очень часто это заканчивается отравлением, а затем приводит к промыванию желудка, госпитализации и назначению лекарственных препаратов, защищающих сердце и печень.

Но еще хуже та ситуация, когда от энергетиков развивается зависимость, чуть слабее, чем алкогольная. Человеку кажется, что он не способен сконцентрировать свои мысли, постоянно испытывает сонливость и устранить это состояние поможет лишь прием новой порции энергетика. Причем у подростков такая зависимость возникает намного быстрее, чем у взрослых. И в этом состоит основная опасность употребления ими стимуляторов. Это является лишним подтверждением того, что на вопрос, можно ли пить энергетики детям 13 лет и старше, дан отрицательный ответ.

Но кроме вредного воздействия энергетических напитков на большинство внутренних органов (печень, сердце, желудок), стоит знать, что они отличаются высокой калорийностью. Поэтому регулярное употребление энергетиков непременно приведет к увеличению веса.

Можно ли продавать энергетики детям

Для того чтобы понять, можно ли продавать энергетики детям, стоит знать, что эти напитки бывают алкогольными и безалкогольными. Если говорится о напитках, в которых присутствует алкоголь, то здесь ситуация точно такая же, как и в случае с другой спиртосодержащей продукцией, такой как пиво. Здесь действует запрет на продажу алкогольной продукции детям, который ранее был принят. Тем, кто интересуется, можно ли продавать энергетики детям до 18 лет, если в напитке присутствует алкоголь, становится понятно, что это делать запрещено.

Если же нужно узнать, можно ли продавать безалкогольные энергетики детям младше 18 лет, то здесь такого запрета не существует. Однако даже если на федеральном уровне отсутствуют возрастные ограничения на продажу безалкогольных энергетических напитков, то его могут ввести региональные власти. И тогда продавцам придется его соблюдать, отказывая детям в покупке данного стимулятора.

При отсутствии возрастного ограничения здесь все будет зависеть от продавца. Если он заинтересован в повышении своей выручки, то без зазрения совести продаст энергетик не только взрослым, но и детям. И даже если в одном магазине подростку откажут в покупке, то в другом он легко сможет приобрести стимулирующий напиток.

Причем стоит отметить, что при отсутствии возрастных ограничений на продажу безалкогольных энергетических напитков, продавец может понести ответственность, не продав клиенту требуемый товар.

Поэтому, для того чтобы у подростков не возникал вопрос, можно ли детям в магазине продавать энергетики, родители сами должны объяснить им, чем грозит употребление такого напитка. И к каким проблемам со здоровьем может привести.

Больше не окрыляет: как ижевчане относятся к запрету энергетиков для подростков

28 ноября депутаты Госсовета Удмуртии проголосовали за запрет продажи тонизирующих напитков подросткам. Внесенные в закон «Об установлении административной ответственности за отдельные виды правонарушений» поправки вступят в силу с 1 января 2022 года. Разбираемся, насколько и чем именно напиток опасен для неокрепшего детского организма и как к запрету относятся эксперты и родители.

ОТ АРИТМИИ ДО ЗАДЕРЖКИ РОСТА

Обычно под энергетиками понимают тонизирующие напитки, в составе которых много кофеина. Такие пьют, когда хочется «взбодриться», а чашка эспрессо уже не помогает. Но в последнее время подростки стали пить их как «газировку». Врачи уверены, ни к чему хорошему, особенно для растущего организма, это не приведет.

– Энергетики – принципиальное зло, независимо от дозы, – уверен Алексей Яковлев , врач-терапевт 2 ГКБ. – Ни один энергетик не дает внешней энергии, а только тратит собственную энергию организма. Ту, которую мы накопили. Напиток состоит из высокой концентрации глюкозы и какого-нибудь активатора. В частности, кофеина – это препарат, повышающий давление. В медицине он так и используется. Разовый прием, вероятнее всего, не принесет ухудшения, а регулярный – приведет к истощению нервной и сердечно-сосудистой систем. Самый большой вред энергетиков – в развитии диабета и гипертонии.

Согласны с коллегой и детские врачи.

– Организм подростка активно формируется, и его сердечно-сосудистая система испытывает достаточно сильную нагрузку, которую энергетики усугубляют, – говорит врач-педиатр Валентина Шикалова . – Их употребление чревато для ребенка развитием аритмии или тахикардии. Кроме того, есть данные, что у подростков, регулярно употребляющих энергетические напитки, нарушается гормональный фон и наблюдается задержка роста. Не говоря уж об истощении нервной системы. Энергетики дают короткий бодрящий эффект, а вот дальнейшие последствия совершенно обратные.

Самый большой вред энергетиков – в развитии диабета и гипертонии

МНОГО ЗАПРЕТОВ?

С нового года эта проблема перестанет быть актуальной для подростков Удмуртии. Несовершеннолетним запретят продажу энергетиков, в том числе во всех местах, где потенциально может оказаться сразу много детей: в детских, образовательных и медицинских организациях, физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружениях, в местах проведения культурно-массовых мероприятий с участием несовершеннолетних, в торговых автоматах, так как доступ к ним детей не поддается контролю.

За последнее время это уже не первый запрет для подростков: ранее им уже наложили «табу» на покупку вейпов и посещение кальянных. Поэтому мы решили узнать у юриста, не ущемляют ли такие частые запреты права несовершеннолетних:

– Если действительно это обоснованно, если проведены определенные научные мероприятия, которые выявили наличие вредных веществ, влияющих на здоровье подростков, тогда я, конечно, согласен. Но мы в данном случае не знаем, какие были проведены исследования или не были проведены, – поделился мнением адвокат Максим Белковыльский. – Я думаю, органам власти стоит больше указывать на причины запретов. Если проведено исследование, надо его публиковать, чтобы было ясно, чем мотивирован запрет.

ЧТО ГРОЗИТ ЗА ПРОДАЖУ?

Штраф за продажу несовершеннолетним для граждан – от 3 до 5 тысяч, для должностных лиц – от 5 до 15 тысяч, для юридических – от 50 до 100 тысяч рублей.

А ЧТО ДУМАЮТ РОДИТЕЛИ?

Мы пообщались с родителями подростков. По их словам, проблема действительно есть, и очень хорошо, что о ней задумались уже сейчас. Хотя такое мнение разделяют не все.

Светлана, мама двоих детей:

– Нашей дочери 10 лет. В этом возрасте популярны другие напитки – кола , фанта. Поэтому для нашей семьи эта тема неактуальна. По крайней мере пока. Что касается запрета продавать энергетики, думаю, это правильное решение. Хотя тот, кто очень хочет, всегда найдет способ, как купить запрещенный напиток.

Наталья, мама 10-летнего мальчика:

– Меня пока это не коснулось: обычно энергетики пьют дети постарше. Конечно, вредно постоянно стимулировать мозг различными веществами. Но я отношусь к этому закону как к полумере, и было бы лучше вообще энергетики запретить. Если ребенок не видит продукт, то он и не хочет его попробовать.

Светлана Юферова, мама мальчика:

– Для меня это тема очень болезненна, слава богу, что запретят. Среди детей это стало модным. В прошлом году у своего ребенка нашла банку. Поговорила с ним. Ему было стыдно. Больше не видела. Но понимаю, что если все дети пьют, сложно ребенку доказать, что это вредно. Поэтому я за этот закон, но сомневаюсь, что будет соблюдаться. Не будет проверок и больших штрафов – будут продавать.

Вера, мама 17-летней девушки:

– Энергетики – это очень вредно! Все считают, что это безопасно и не вредит здоровью, а на самом деле это огромная нагрузка на сердце. Хочется верить, что теперь станет лучше. Но это зависит от ответственности производителей: они могут изменить пару слов в формулировке товара или в составе и тем самым обойдут закон. А еще продавцы могут не спросить документ у покупателя и не убедиться, что продают напиток взрослым.

ЗНАЙ!

– Энергетик – это мощный стимулирующий препарат. В некоторых европейских странах его относят к лекарственным препаратам и купить такие можно только в аптеке.

– Энергетики нельзя пить лицам моложе 18 лет, а также пожилым, гипертоникам, беременным, людям с нарушениями нервной и сердечно-сосудистой системы.

– В мире ежегодно фиксируется несколько смертельных случаев среди детей, которые связывают именно с употреблением энергетических напитков.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Страшнее сигарет: среди детей Ижевска набирает популярность новое опасное увлечение – снюс (Подробнее)

Газировка сомнительной пользы. Можно ли пить энергетики до 18 лет?

Все больше людей по всему миру пьет энергетические напитки вместо кофе, чтобы взбодриться. В США, например, продажи энергетиков выросли на 5000% с 1994 по 2014 год. Россия тоже не отстает – по оценкам исследовательского центра РОМИР их регулярно пьют порядка 24% взрослого населения.

У медиков такая популярность «бодрящей газировки», разумеется, вызывает беспокойство. Энергетики потенциально более опасны, чем кофе и другие источники кофеина, особенно для подростков и молодых людей.

К примеру, Агентство по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарств США (U.S. FDA) отмечает, что почти треть американских подростков 12–17 лет регулярно пьют энергетики.

Главные проблемы, которые волнуют врачей: как сказываются на здоровье дикие малоисследованные комбинации кофеина, сахара и прочих якобы полезных компонентов? И что станет с организмом человека в долгосрочной перспективе?

Смерти при передозировке энергетиков

Известно немало случаев, когда подростки или молодые мужчины умирали от сердечного приступа. Основной причиной была передозировка энергетиков. Сценарий всегда примерно одинаковый:

отсутствие сна и отдыха;

неподвижное нахождение за компьютером;

большое количество энергетика (от 10 до 20 банок за короткое время).

Помимо прочего известны случаи мерцательной аритмии у подростков, которые также были спровоцированы длительным употреблением таких напитков.

В США Шон и Хайди Крип из Южной Каролины, чей сын Дэвис умер два года назад, настаивают на законопроекте, ограничивающем продажу энергетиков детям до 18 лет. В штате Коннектикут предложили аналогичный законопроект, запрещающий продажу энергетических напитков детям до 16 лет.

Впрочем, вне зависимости от того, примут ли эти законопроекты, родители обязаны задуматься о запрете на подобные напитки.

Какова опасная доза энергетиков для подростка?

Проблема в том, что мы точно не знаем. Как на самом деле действует комбинация из таурина, витаминов, кофеина прочих компонентов на организм? Сколько их можно пить без вреда для здоровья? Производители по понятным причинам ничего конкретного на этот вопрос не ответят.

Американская ассоциация производителей напитков продолжает настаивать, что “кофеин есть кофеин и неважно, откуда он берется”. При умеренном употреблении никаких последствий быть не должно. Врачи, естественно, не согласны.

«Если вы готовитесь к экзамену и не спите всю ночь, но это случается от силы раз-два в год, то, вероятно, последствий и правда не будет, — отмечает врач-кардиолог и основатель Манхэттенского кардиологического центра Роберт Сегал. — Проблема в том, что большинство любителей энергетических напитков пьют их постоянно, а не по особым случаям. И не прекращают, даже после того как взбодрились».

Где больше кофеина: в энергетиках или кофе?

Основная же проблема, говорит Сегал, в том, что энергетики содержат просто убойную дозу кофеина – гораздо выше, чем в чашке кофе (от 80 до 150 мг.). Энергетик может включать более 350 мг. на стандартную банку или даже (!) на половину банки.

Вы легко в этом убедитесь, прочитав состав на этикетке.

Чем вреден кофеин в энергетиках

Кофеин, как мы знаем, хорош тем, что помогает взбодриться и вернуть концентрацию. Однако в больших количествах он отрицательно влияет на расширение сосудов. Как следствие, повышается кровяное давление. Именно из-за этого (в сочетании с повышенным холестерином) и случаются инфаркт миокарда, инсульт.

При высоких порциях кофеина сердце также плохо справляется с перекачиванием крови, сбивается с ритма, что можно увидеть на электрокардиограмме.

Что ещё входит в состав энергетиков?

Если взглянуть на стандартный магазинный энергетик, то в составе можно встретить кучу ингредиентов:

Сахар. Он обычно на втором месте после воды;

Таурин. Сульфокислота с сильным метаболическим эффектом;

Витамины и микроэлементы (Как правило, витамин С, витамины B6 и B12).

Количество и комбинации компонентов при этом могут быть разными. Так что не думайте, что обезопасите себя, если будете выбирать энергетики с пониженным содержанием кофеина.

Вторая по значимости опасность – это высокое содержание сахара. В чашку кофе мы обычно кладем 1–2 ложки, или вообще пьем без него. На 0,5 литра энергетика их может приходится от 7 до 14. Очень плохая новость для тех, кто страдает от лишнего веса. Впрочем, есть бренды, которые предпочитают использовать сахарозаменитель. Но при диабете или невосприимчивости к инсулину такие напитки тоже нежелательны.

Прочие компоненты в составе энергетиков обычно классифицируются как биологически активные добавки. Однако ни гуарана, ни таурин, ни женьшень не относятся к общеупотребимым БАДам. Есть люди, которым категорически нельзя их принимать.

Для чего нужен таурин в энергетиках

Таурин является сульфокислотой – производной от аминокислоты цистеина. Его выработкой занимается печень и некоторые другие органы. Крайне важное вещество, которое, в частности, отвечает за выведение токсических веществ, поддерживает работу сердца, ускоряет регенерацию тканей, улучшает обмен веществ.

При нехватке таурина наступает упадок сил, снижается острота зрения, повышается артериальное давление. Суточная потребность в таурине составляет около 400 мг. для взрослого человека.

По идее – полезное вещество. Однако в энергетиках он содержится в ничтожно малых количествах, чтобы оказать хоть какой-то положительный эффект. Его туда добавляют скорее, чтобы придать видимость полезности напитку. В составе он будет где-то на пятом или четвертом месте, а концентрация будет измеряться 3–4 мг. Гораздо больше таурина можно получить, например, из морепродуктов.

Женьшень в энергетиках

То же самое относится и к экстракту женьшеня. Это мощный природный антиоксидант и благотворно сказывается на мозговой активности, повышает иммунитет, спасает от стрессов и хронической усталости, помогает похудеть. Но в любом энергетике его на порядок меньше, чем сахара и кофеина.

«Если уж вам так хочется улучшить память, то питайтесь черникой и играйте в интеллектуальные игры, – говорит врач-диетолог Джен Брюнинг. – Вы также должны понимать, что растительные добавки строго не регламентированы, поэтому в составе энергетика вместо женьшеня может оказаться искусственная добавка».

Гуарана в энергетиках

Иногда в составе указывают гуарану – компонент растительного происхождения. Это натуральный источник кофеина наравне с кофейными зернами. Маркетологи позиционируют его как более «здоровый» способ взбодриться, или даже как «источник спортивной энергии», намекая, что энергетики с гуараной – это такая разновидность спортивного питания. Но по сути организму без разницы, откуда брать кофеин – из гуараны, кофе или кофеиновых таблеток.

Может получиться в итоге, что в банке энергетика будет даже больше кофеина, чем заявлено в составе. Доктор Брюнинг настоятельно рекомендует проверять список ингредиентов перед тем, как пить спортивный энергетик с гуараной.

Ещё одна правда жизни в том, что ни одна надзорная государственная организация в мире пока не изучило должным образом, как все эти компоненты взаимодействуют между собой.

«Многие данные по этой теме разрознены и отрывисты. Но если смешать кофеин, сахар, женьшень, гуарану, таурин и прочие компоненты – определенно повышается вероятность вреда для здоровья», – отмечает доктор Сагал.

Ситуация становится ещё более рискованной, если в это уравнение добавить спиртное. Не случайно в России с 2011 года запрещена продажа энергетических напитков с алкоголем. Было уже немало случаев, когда молодых людей приходилось откачивать в реанимации после десятка банок такого коктейля.

Этиловый спирт по своему действию – это депрессант, то есть угнетающе действует на ЦНС и головной мозг. Энергетики наоборот – стимулируют его работу. Со стороны может показаться, будто одно будет «уравновешивать» другое, но на деле человек просто чувствует себя менее пьяным, чем есть на самом деле. В итоге, просто допивается до беспамятства, даже не заметив этого, повышая при этом артериальное давление и перегружая нервную систему. Поэтому похмелье после энергетиков в разы тяжелее, чем после водки.

Почему детям нельзя пить энергетики

Особенно мощно энергетики влияют на детей и подростков, стимулируя нервную систему и активность. Однако при длительном употреблении они развивают апатию, заторможенность, сонливость, раздражительность. Это компенсаторный эффект от избытка кофеина, а у детей он возникает куда быстрее, чем у взрослых.

Кроме того, кофеин влияет на растущий организм, воздействуя на мозг, сердце, мышцы и даже на костную структуру. Известно, например, что кофеин активно вымывает кальций из-за мочегонного эффекта.

Ряд исследований, проведенных в США и Швеции, также указали на взаимосвязь энергетиков и эрозией эмали зубов у детей. Все это, вероятно, благодаря запредельному уровню сахара.

Тем не менее, производители продолжают рекламировать свои напитки как «спортивное питание», «топливо, дающее энергию киберспортсменам» и в целом что-то полезное для здоровья. И во всех рекламных кампаниях сквозит вводящее в заблуждение слово «энергия».

На самом деле энергия поступает к нам из углеводов, которых много во фруктах, овощах и злаковых. А вот кофеин никакой энергии не дает – он просто заставляет организм расходовать её быстрее.

Так что позиция родителей по поводу энергетиков для детей должна быть такой же, как с алкоголем и сигаретами: категорический запрет.